Assiette de riz aux légumes et saumon

Assiette de riz aux légumes et saumon.

Assiette de riz aux légumes et saumon You can have Assiette de riz aux légumes et saumon using 11 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Assiette de riz aux légumes et saumon

  1. Prepare 60 g of riz 3 couleur.
  2. Prepare 200 ml of l’eau.
  3. You need 1 of échalote.
  4. You need 2 gousses of d’ail.
  5. It’s of Brocolis congelés.
  6. Prepare of Haricots verts congelés.
  7. Prepare of Tranche de saumon frais.
  8. You need of Ail en poudre.
  9. You need of Sel.
  10. It’s of Poivre.
  11. You need of Citron.

Assiette de riz aux légumes et saumon step by step

  1. Faire bouillir 200ml d’eau. Après ébullition ajouter le riz et mettre le couverts. Laisser cuire de 10 à 15 min..
  2. Mettre une cuillère de l’huile d’olive dans une sauteuse, mettre une gousse d’ail coupé et une échalote laisser revenir un peu et puis rajouter des brocolis congelé. Mettre du se, du poivre et de l’ail en poudre et laisser à couvert et à feu doux pendant 15 min. Rajouter 2 CS si besoin..
  3. Une fois le brocoli est cuit refaire la même méthode pour les haricots verts congelés sans ou avec échalote..
  4. Mettre une cuillère à café de huile d’olive et mettre la tranche de saumon cuire à feu doux en tournant doucement de toute les côtés..
  5. Servir et savourer.